Управление временем: «техника помидора»

Управление временем: «техника помидора»

Управление временем: «техника помидора»

«Техника помидора» — the Pomodoro Technique – простой метод повышения эффективности работы, разработанный итальянцем Франческо Чирилло в конце 1980-х. Автор использовал кухонный таймер в виде помидора для измерения времени, отсюда и название техники.

техника помидора

Техника помидора отлично подходит для различных профессий и задач. Она широко используется студентами для поддержания внимания во время учебы. The Pomodoro Technique очень популярна среди фрилансеров и консультантов для поддержания баланса между работой и жизнью.

«Техника помидора» очень проста:

  • Составьте список задач.
  • Решите, над какой задачей будете заниматься следующие двадцать пять минут. Запустите таймер и 25 минут работайте, ни на что не отвлекаясь. 25 минут – один «помидор».
  • Сделайте небольшой перерыв (5 минут)
  • Выберите, чем заняться в течение следующего «помидора». Это может быть продолжение предыдущего дела, если оно не закончено или новое, из списка.
  • После каждых четырех «помидоров» (25+5)*4 = 2 часа — сделайте перерыв 15-20 минут.

Попробуйте 3 лучших приложения для работы с «техникой помидора», которые мы рекомендуе в 2021 году:

  • Forest (iOS, Android)
  • Be Focused Pro для пользователей Apple (macOS, iOS)
  • Be Focused Price: Бесплатно с рекламой на Mac и iOS. $4.99 для Be Focused Pro на Mac и $2.99 для Be Focused Pro на iOS

  • KanbanFlow (Web)
  • совмещает популярную технику управления временем Канбан с «техникой помидора»

Канбан (от яп. 看板 «рекламный щит, вывеска») — метод управления разработкой, реализующий принцип «точно в срок» и способствующий равномерному распределению нагрузки между работниками. При данном подходе весь процесс разработки прозрачен для всех членов команды. Задачи по мере поступления заносятся в отдельный список, откуда каждый разработчик может извлечь требуемую задачу.

Канбан — наглядная система разработки, показывающая, что необходимо производить, когда и сколько. Метод основан на одноименном методе в производственной системе «Тойоты» и бережливом производстве.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: